IMG_5693.JPG

Välkommen till bloggen!

Pia Jonnas blogg om livsbalans & alternativ approach till hälsa.

 

Ingefära-shot

Igår var det dags igen att göra ett gäng flaskor med ingefärashot. Det känns så himla gött att ta den här shoten 1-2 gånger om dagen...

Blötlägga eller inte?

Brukar du äta chiafrön och/eller linfrön till frukost? Blötlägger du dom i vatten över natten eller äter du dom precis så som dom är? Jag...

God fortsättning på nya året!

Hoppas att du haft en fin jul och nyårshelg! Och att 2022 börjat bra. Själv är jag så tacksam för året som gick och allt jag fått...

Juletid! - julefrid?

Hur mår du vid den här tiden på året? Julen närmar sig med stormsteg och alldeles för många känner ångest och press på att julen måste...

Torr hud och splittrat sinne!

Glöm inte att massera in kroppen med varma oljor. Kan nog aldrig påminna för många gånger om att massera kroppen med varm olja. Jag vet...

Äntligen!

Äntligen har jag hittat ett nytt "hem" till min behandlingsutrustning! Nu har den gjort en lång resa från Karlstad till sitt nya "hem"...

Ont i ländryggen?

Har du ont i ryggen och mest i den nedre delen? Ja, det kan förstås ha flera orsaker. Kanske du glömt att dricka vatten? Eller kan det...

Vata-årstid!

I dag är det höstdagjämning och nu är det en omvälvande tid med snabba förändringa i naturen. Är det så att du upplever dig mer splittrad...

Ta hand om din Vata-dosha!

Har du också en mer dominerande del av Vata i din kroppskonstitution? Ja, då känner du nog också av väderomslaget nu. Snabbt från soligt...

Lugn och ro för magen!

Känns magen lite ur balans? Har det kanske blivit för mycket mat under en längre tid? Ge då magen mat som är skonsam och lugnande....

Matsmältning (Agni på sanskrit)

Inom ayurveda är det A och O att ha en bra och stark matsmältning (Agni). Det ger oss möjlighet att vi ska hålla oss friska genom livet....

Tips på en skön olja!

Sommar och värme och snart har jag semester! Längtar... Har du semester och känner dig sugen på att göra en egen olja? Jag har ett fint...

Tidig morgon...

Gomorron! Klockan är 05.19 när börjar skriva det här blogginlägget och då har jag ändå varit vaken någon timma redan! Galet men jag kunde...

KOKOSÖL

KOKOSOLJA Kallpressad, ekologisk kokosolja har ett högt näringsvärde av vitaminer, mineraler, antioxidanter och fettsyror. Det som gör...

Hälsokrydda!

Du som är bekant med Ayurveda vet att där används alltid kryddor och örter för att hjälpa kropp och sinne att komma i balans. En krydda...

Trött av eller trött på?

Hej kära du! Det är kallt och fuktigt väder! Känner du att motivationen inte är på topp? Att det känns segt och trögt i kroppen och i...

1
2