Välkommen till bloggen!

Nu när vintern kommit... Hur känner du för det? För den som har dominerande Vata-dosha i sin kroppskonstitution, ja då brukar det kännas...

Du vet säkert vad jag menar om jag säger att dofter kan påverka sinnet väldigt mycket... Både positivt och negativt. Det negativa lämnar...

Att en dålig nattsömn påverkar hela ens liv, det vet nog de flesta. Dålig sömn, stress och oro påverkar immunförsvaret negativt och vi...

Bockhornsklöver - medicin för magen! Vill du ha naturlig hjälp för magen så glöm inte bort bockhornsklöver! Bockhornsklöver (Trigonella...

Gör din egen blåbärssoppa - enkelt, nyttigt och gott Till 1 portion behöver du: 1 1/2 dl havremjölk eller den mjölk du föredrar 1 dl...

Senhöst och vinter är Vata-årstid. Nu är det viktigt att ta det lugnare, inte påbörja nya projekt utan i stället avsluta saker och ting....

Att massera kroppen med varm ekologisk sesamolja är en skön vana och som jag gör varje dag, oavsett väder och vind. Det är så skönt att...

Idag vill jag titta in här och påminna om att ta vara på varje ögonblick. Ta vara på det och de som verkligen betyder något för dig....

I mitt förra blogginlägg handlade det om förkylning och här får du fler tips! Ayurvedisk dunderhonung: En superbra blandning som är...

Här kommer några naturliga tips som kan lindra din förkylning: Lyssna på kroppen när du känner att en förkylning är på gång. Undvik att...

Om du har möjlighet att komma till mig i Karlstad så kan du boka en Marmabehandling - Ayurvedisk energibalansering. Det är den behandling...

Måste vi se varje nyhetssändning? Och måste vi dras med i den oro som det skrivs om i tidningar och även på sociala medier? Rädsla...

Nu är tiden inne då vi mår allra bäst om frukten vi äter är tillagad. Och då vill tipsa om något som är såå gott, nämligen kokta päron!...

Att bo i närheten av Vänern ger en känsla av att vara vid havet... Eftersom jag är uppväxt på landet och att även mina förfäder bott i...

Nu avtar värmen i naturen och vi går alltmer in i den tid på året som är Vata-årstiden. För att vara i harmoni med årstidsväxlingarna,...

I går kväll när jag och min man var ute vid Skutberget (invid vackra Vänern) och tog en runda i motionsspåret, kände jag verkligen hur...

Tips! Använd Arnica-olja med kamfer och smörj på de ställen som värker och gör ont. Vill du göra egen olja kan du blanda i kamfer eterisk...

I går eftermiddag när jag kom hem från jobbet var det varmt och skönt och jag fick möjlighet till en härlig fikastund på balkongen. Så...

Vänj kroppen vid en Sattvisk (uppbyggande och vitaliserande) vana. All förändring måste ske i små steg och för att göra en...

I helgen som gick tog vi (min man och jag) en spontanresa till Västkusten, Bokade in oss på ett hotell som vi varit på några gånger...