Känner du att din mage hamnar i obalans under sommaren?
Du vet ju att din mage gillar de dagliga rutinerna men ibland går det bara inte att hålla dem. Fast du inte vill rucka på det du vet är bra för dig så ingår du i en community och du känner att du får "offra" dig och din mage för att äta och tillbringa tid med vänner och familj.
Så du får gilla läget när det blir annan typ av mat, mattider och sovtider än de som du vet funkar bäst för dig. Det blir resor fast det innebär stillasittande i bilen, på tåget eller flyget. För självklart ska du njuta av sommaren och eftersom du är klok så vet du att du kan hjälpa magen med den ayurvediska örtmedicinen Trifala.
Den ger visserligen inte omedelbar verkan men den hjälper tarmen att få balans och läkning. Trifala består av tre indiska frukter: Amalaki, Bibhitaki och Haritaki, vilka har använts under tusentals år för sin positiva verkan på matsmältningen. Frukterna torkas och mals till pulver eller tabletter.
Trifala renar, stärker och förbättrar matsmältningen och reducerar toxiner (ama).
Du använder Trifala vid oregelbunden, trög eller orolig tarm och även om du har mycket gaser i tarmarna. Hjälper alla tre doshorna och deras säten i kroppen: tjocktarm (Vata), tunntarm (Pitta) och magsäck (Kapha).
Du kan även använda Trifala vid diarré, men då tar du det med svalt vatten och minskar mängden pulver/tabletter.
Om du haft långvariga besvär behöver du använda Trifala varje dag under minst 4-5 månader för bäst resultat.
Dosering:
Ta 1/2-1 tsk pulver i kokt och lite avsvalnat vatten eller 2 tabletter vid sänggåendet eller före kvällsmaten. Ta även tabletterna med kokt avsvalnat vatten.
Positiv bieffekt:
Efter lång tids användning har du inte enbart hjälpt magen utan även stärkt nervsystemet och ögonen.
Nu när jag inte längre har kvar varken butik eller webbshop så kan jag varmt rekommendera Human Health i Luleå som köpte AyurVeda Livsbalans webbshop.
Ha en fortsatt fin sommar!
Kram
Pia Jonna
Comments