5 viktiga delar för att må bra!
Ta reda på din blandning av doshor (Vata, Pitta, Kapha) genom en ayurvedisk hälsokonsultation. Komplettera med att gå en Ayurveda egenvårdskurs.
Acceptera att det som du överdriver i din livsstil är det som gör dig sjuk.
Skaffa dig dagliga rutiner som du ska hålla fast vid till minst 90%.
Rensa bland dina relationer. Välj bort dom som förminskar eller som behandlar dig illa. Det gäller alla.
Se dig själv som den du vill vara. Då först kan du bli ditt sanna jag.
Utvecklas och växer mentalt och andligt gör du när du vågar bryta traditioner, mönster och beteenden som funnits i generationer. Att inte acceptera och våga förändra skapar ångest, förbittring och en känsla av att sitta fast och inte ha flyt i livet. Visserligen gör det ont att växa och mogna mentalt och andligt men det är värt varenda sekund av lidandet när insikter blir till klarsynthet. Och… När du vet vad som är skillnad på förnuft och känsla och orkar se klart då vet du att du förstått på riktigt.
Med värme och kärlek
Pia Jonna