Ama?


Känner du för att rena kroppen men inte har möjlighet med någon Ayurvedisk mat-detox-kur just nu?


Gör det enkla i stället för ingenting... Drick långkokt vatten och hjälp kroppen att ta bort ama/toxiner.


GÖR SÅ HÄR: Koka 1 liter vatten på spisen i 10 minuter. Häll på termos och drick ofta under dagen, ca 1/2 dl vatten per gång. Det här kan du göra varje dag i en vecka. Och särskilt om du känner att det finns toxiner i kroppen, om du har övervikt eller om du känner dig trött, stel eller slö.


Det som händer med det kokta vattnet är att det vatten som är kallt har egenskap av Kapha (tungt). Vid kokning förs värme och eld (Pitta) in i vattnet. Rörelsen (Vata) som sker vid kokning sätter igång ett flöde i kroppen. Skräp som finns där får alltså chansen att lossna röra sig ut ut kroppen. Med iskallt vatten blir det raka motsatsen.


Tänk också på att det är viktigt att du rör på dig ofta och får svettas.


Ta väl hand om dig!

Kram

Pia Jonna

36 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla