Ayurvedisk dunderhonung

I mitt förra blogginlägg handlade det om förkylning och här får du fler tips!

Ayurvedisk dunderhonung:

En superbra blandning som är särskilt bra om du får halsont!

Gör så här:

Blanda 3 msk honung,

1/2 tsk gurkmeja,

1/2 tsk mald ingefära,

ev lite svartpeppar.

Ät en tesked av denna blandning flera ggr/dag.

Det är även bra att gurgla halsen med ljummet vatten och salt eller gurkmeja.

Det här ska du undvika:

Allt som är kallt ska du undvika, t ex glass, vilket ju även innehåller mycket socker, vilket i sin tur bildar mer slem i kroppen och andningsvägarna.

Gäller även övriga mjölkprodukter inkl. ost.

(Mer påtagligt påverkad blir du förstås också om du har mer Kapha i din kroppskonstitution).

Då du istället dricker och äter varmt så hjälper du toxiner/slagg att transporteras ut ur kroppen.

Hoppas att du får användning av mina tips!

Allt gott till dig!

Kram

Pia Jonna