Balans & harmoni

Måste vi se varje nyhetssändning? Och måste vi dras med i den oro som det skrivs om i tidningar och även på sociala medier?

Rädsla förlamar och gör oss ofria i våra val. Rädsla skapar obalanser i kropp och sinne.

Det är viktigt att försöka hålla en balans i allt som händer. Inte dras med i allt negativt, bli passiv och tappa handlingskraft..

Men självklart ska vi inte heller ignorera det som händer. Det gäller att försöka få en balans och kunna sålla ut för att inte allt ska bli helt nattsvart.

Och om Du har en sådan där tung och jobbig dag idag så känn efter vad det är som gör just Dig harmonisk och glad. Vad är det som ger dig energi och glädje?

Eller så kanske du bara behöver låta det vara som det är just nu? Du väljer och bestämmer över ditt liv.

Hjärnan behöver glädjeämnen för att må bra.

Det behövs glädjeämnen i livet och vi får inte mata hjärnan med:

Det går inte! Jag kan inte! Inte är väl jag värd det här osv.

Och så behöver vi nya utmaningar och förändringar. Särskilt viktigt när vi kommer upp i åren. Det gäller att varje dag försöka hitta det som ger glädje. Och de glädjeämnena kan ju se olika ut för var och en av oss.

Vilka är de bästa glädjeämnena i ditt liv?

Varm kram

/ Pia Jonna