Solen skiner och visserligen är det kallt fortfarande, vi hade -15 här i Karlstad i morse,
men jag känner att det gör inget för vi är i februari och ljuset har återvänt.
Den mörkaste tiden på året är över och då känner jag att i alla fall min energi återvänder på riktigt.
Jag fortsätter med mina härliga ayurvediska ritualer varje dag och nu kan jag ju ge all energi och kraft till mig själv. Jag har till och med börjat styrketräna! Det har inte blivit av att jag varken orkat eller hunnit med att få in det när jag hade företaget. Flera gånger som jag har försökt men aldrig lyckats få in den rätta känslan. Men nu när jag har all tid och kan ge en helt ny kraft till mig själv så känns det gott i kropp och själ.
Och så är det den dagliga förmiddagsdrinken som även den ger mig energi. Den kan se lite olika ut från dag till dag.
Just idag blev det mixade blåbär, jordgubbar, dadlar, apelsin, banan, lite ayurvediska örtpulver och vatten förstås. Vattnet får inte vara kallt när det blandas i.
Eftersom jag aldrig dricker vatten direkt från kranen utan alltid kokar i vattenkokare är det lätt att välja temperatur på drinken. Nånstans runt kroppstemperatur brukar kännas bäst.
Det här med att ta hand om sig själv är superviktigt. Att ge sig själv kärlek och omtanke det förgyller verkligen livet. Och det går att göra det även om man jobbar fast kanske det behövs att vi gör det mer lagom då och inte pressar kroppen för mycket.
Att vi känner in när energin finns där på riktigt så att vi inte sliter på kroppen och själen, det är såå viktigt..
Ha en fin dag och ta väl hand om dig du också!
Varma kramar
Pia Jonna