Juletid! - julefrid?


Hur mår du vid den här tiden på året? Julen närmar sig med stormsteg och alldeles för många känner ångest och press på att julen måste bli perfekt. Vad nu det egentligen innebär?...


Alltid när vi är stressade så har vi svårt att ta tillvara på det som vi kan njuta av. Det finns ju så mycket omkring oss om vi bara stannar upp. Det gäller ju även nu innan jul.



Några goda och välmenta råd som jag vill påminna dig om:

Stanna upp ofta och ta in de intryck som känns extra fint med julen, just för dig.

Är det doften av nybakt saffransbröd och smaken när du får första tuggan i munnen?

Är det doften av kanel på risgrynsgröten? Doften när du skalar en clementin? Doften av pepparkakor, eller doften av glögg och värmen som den sprider i kroppen. Doften av julgranen, eller doften när du öppnar en chokladask.

Eller njuter du allra mest av när du tänder stearinljus och sitter och myser i lågans sken?


Känn in och känn efter vad det är som känns gott i kroppen och själen, just för dig.

Inte vad andra tycker, säger eller gör.


Lyssna på julmusik som du gillar. Själv tog det många år för mig att inse och erkänna att jag gillar julpsalmer och den typen av stämningsfull julmusik.

Visst är det väl konstigt? Precis som om vi måste glömma varför vi egentligen firar jul…


Ta väl hand om dig själv både före, under och efter julen.


Kärlek och kram!

Pia Jonna

15 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla