Vet du om att kokt vatten hjälper kroppen att ta bort toxiner/ama?
Brukar du dricka kallt vatten till maten eller kallt kolsyrat vatten?
Gör inte det om du vill hjälpa din matsmältning, eftersom det kalla vattnet hämmar den.
Om du däremot dricker uppkokt och varmt vatten så hjälper det varma din matsmältning. Det varma hjälper även till att forsla bort ama/toxiner.
Vad är det då som händer när vattnet kokar?
Kallt vatten har en Kapha-egenskap (tungt). Vid kokningen förs värme och eld (Pitta-egenskap) in i vattnet. Rörelsen ger en (Vata-egenskap) som sätter igång ett flöde i kroppen. Toxiner/ama som finns där får alltså chansen att lossna och röra sig ut ur kroppen.
Tänk också på att det är viktigt att du rör på dig ofta och får svettas.
Vill du göra en ännu kraftigare detox med hjälp av vatten?
GÖR SÅ HÄR:
Koka 1 liter vatten på spisen i 10 minuter. Häll på termos och drick sedan det heta vattnet i små klunkar under dagen, ca 1/2 dl vatten per gång.
Det här kan du göra varje dag i en vecka. Särskilt lämpligt om du känner dig trött, stel eller slö. Eller om du har övervikt.
Om du gör det nu efter vintern, och nu då vi går in i Kapha-tiden på året, blir det extra effektivt.
Lycka till!
Kram
Pia Jonna