Inte för att den här sommaren är särskilt varm men det är ju trots det Pitta-årstid och de personer som har mer Pitta (värme) i sin kropp blir ändå för varma.
Det finns ett tips som är outstanding när det gäller att svalka kroppen och ta ner Pitta-doshan. Ja, förutom att det är viktigt vad man äter och dricker förstås.
Bada, simma och njut!
Börja dagen med ett tidigt morgon dopp och simma gärna en stund. Det här kommer att hålla dig sval och skön under resten av dagen.
Och när solen gått ner på kvällen och det börjar svalna av tar du ett kvällsdopp och en simtur igen. Då kommer du att få en skön nattsömn och vakna utvilad och pigg nästa dag.
Allt gott till dig!
Kram
Pia Jonna
Commentaires