Snart helg och då kan det väl vara läge att ta tid till att pyssla om oss lite extra.
Lägga på en ansiktsmask och sätta ner fötterna i ett skönt fotbad…
Visst låter det härligt?
Börja med att röra ihop ansiktsmasken. Vispa upp 1 ägg i en skål tillsammans med lite citronjuice. Välj om möjligt allt ekologiskt.
Blandningen ska sedan appliceras på ansikte och hals och sitta kvar i 15 minuter. Skölj av av med ljummet vatten.
Men innan du lägger på masken så förbereder du fotbadet...
Tar fram en balja och någon härlig eterisk olja som du gillar. Droppa i några droppar av oljan i baljan och fyll på med varmt och skönt vatten.
Nu applicerar du ägg och citronblandningen på ansikte och hals. Sätter ner fötterna i baljan och lutar dig tillbaka och känner hur värmen sprider sig i kroppen.
Efter en stund börjar ansiktsmasken stelna. Du njuter. Sluter ögonen och känner att det här gör du för din egen skull. Bara för dig och ditt välmående.
Inget eller ingen får störa dig i denna stund. Du skippar mobilen. Inget scrollande på Instagram eller på Facebook. Nej den här tiden ska vara bara till återhämtning och vila.
När 15 minuter gått tvättar du av ansiktsmasken med varmt vatten. Kanske fyller du på med mer varmt vatten i baljan och njuter en stund till.
Sedan filar du fötterna, klipper tånaglarna och smörjer in fötter med en fet kräm.
Kanske den här stunden gör att du vill fortsätta att ta hand om dig.
Laga maten som du funderat på länge, den där som är mera nyttig.
Kanske letar du fram ett ört-te i skåpen därhemma. Ett te som du kanske köpt hos mig.
Sedan sätter du dig ner med te-koppen och kryper in under en go och varm filt. Du fortsätter att njuta av livet. Njuter av att du är du och att du alltid är värd att ta hand om dig själv på bästa sätt.
Kram och kärlek
Pia Jonna