Välkommen till bloggen!

God fortsättning på nya året! Hoppas att du också haft det fint under jul och nyår. Jag har haft det mysigt och firat tillsammans med de...

Jag vill bara titta in här och önska dig ett fint avslut på 2022! Året har gått väldigt fort, tycker jag... Men jag känner mig tacksam...

Om du har smärta i nedre delen av ryggen kan det förstås ha flera orsaker. Kanske har du bara glömt att dricka vatten under dagen och nu...

Julen närmar sig! Bry dig inte om vad andra säger är viktigt, eller vad som "måste" göras inför julen. Känn in vad det är som känns bra...

All förändring och expansion beskrivs inom Ayurveda som en process i fyra steg: 1. Det gamla lämnas 2. Ett mellanrum uppstår 3....

Vilka värderingar har du i ditt liv? Är du inne i ekorrhjulet och bara tänker och lever i det materiella så är det ett kortsiktigt sätt...

Nu när vintern kommit... Hur känner du för det? För den som har dominerande Vata-dosha i sin kroppskonstitution, ja då brukar det kännas...

Du vet säkert vad jag menar om jag säger att dofter kan påverka sinnet väldigt mycket... Både positivt och negativt. Det negativa lämnar...

Att en dålig nattsömn påverkar hela ens liv, det vet nog de flesta. Dålig sömn, stress och oro påverkar immunförsvaret negativt och vi...

Bockhornsklöver - medicin för magen! Vill du ha naturlig hjälp för magen så glöm inte bort bockhornsklöver! Bockhornsklöver (Trigonella...

Gör din egen blåbärssoppa - enkelt, nyttigt och gott Till 1 portion behöver du: 1 1/2 dl havremjölk eller den mjölk du föredrar 1 dl...

Senhöst och vinter är Vata-årstid. Nu är det viktigt att ta det lugnare, inte påbörja nya projekt utan i stället avsluta saker och ting....

Brukar du massera kroppen med varm ekologisk sesamolja? Det är en skön och väldigt viktig del av alla ayurvediska råd som finns. Särskilt...

Här kommer några naturliga tips som kan lindra din förkylning: Lyssna på kroppen när du känner att en förkylning är på gång. Undvik att...

Den nya världen ligger framför dig som en möjlighet och den gamla ligger bakom dig som ett minne. För att förändring ska ske måste...

Måste vi se varje nyhetssändning? Och måste vi dras med i den oro som det skrivs om i tidningar och även på sociala medier? Rädsla...

Nu är den tid på året då vi mår allra bäst om frukten vi äter är tillagad. Och då vill tipsa om kokta päron! Skala ett päron och dela det...

Att bo i närheten av Vänern ger en känsla av att vara vid havet... Eftersom jag är uppväxt på landet och att även mina förfäder bott i...

Nu avtar värmen i naturen och vi går alltmer in i den tid på året som är Vata-årstiden. För att vara i harmoni med årstidsväxlingarna,...

I går kväll när jag och min man var ute vid Skutberget (invid vackra Vänern) och tog en runda i motionsspåret, kände jag verkligen hur...